{"product_id":"trainingsplan-10-km-unter-60-minuten-in-12-wochen","title":"TRAININGSPLAN: 10 km unter 60 Minuten in 12 Wochen","description":"\u003cp\u003eDu möchtest deine 10 km-Zeit verbessern und endlich unter einer Stunde laufen?\u003cbr\u003eMit diesem strukturierten 12-Wochen-Plan bringst du dein Lauftraining auf das nächste Level – klar, effektiv und machbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas dich erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ 12 Wochen strukturierter Trainingsaufbau\u003cbr\u003e✅ 3–4 Laufeinheiten pro Woche (inkl. Long Runs, Tempo- \u0026amp; Intervalltraining)\u003cbr\u003e✅ Ergänzende Kraft- \u0026amp; Mobility-Einheiten zur Verletzungsprophylaxe\u003cbr\u003e✅ Tipps zur Trainingssteuerung und Anpassung an deinen Alltag\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e✅ Mit konkreten Pace \u0026amp; Intensitätsangaben\u003cbr\u003e✅ Klarer Wochenüberblick \u0026amp; einfache Umsetzung\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtig: \u003c\/strong\u003eDu solltest bereits in der Lage sein, 10 Kilometer locker am Stück zu laufen.\u003cbr\u003eDieser Plan ist keine Vorbereitung auf die Distanz, sondern auf die Verbesserung deiner Zeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach dem Kauf kannst du den Plan direkt als PDF herunterladen – natürlich versandkostenfrei.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStarte jetzt dein Projekt Sub 60 und wachse über dich hinaus!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlways keep going.\u003cbr\u003eKpaou\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eHinweis:\u003cbr\u003eBei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.\u003cbr\u003eDer Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003eBitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.\u003c\/h6\u003e","brand":"Awesomecrew Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54706466980164,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/9507\/7848\/files\/12WochenSub60min10kmPlanCover-Shop.png?v=1745491606","url":"https:\/\/kpaoucoaching.de\/products\/trainingsplan-10-km-unter-60-minuten-in-12-wochen","provider":"Kpaou.Coaching","version":"1.0","type":"link"}